كيكة صحية للفطار بدون دهون -مجلة سيليا

 

كيكة صحية للفطار بدون دهون 

كيكة صحية للفطار بدون دهون

كيكة صحية للفطار بدون دهون , اليوم اقدم لكم طريقة  عمل  الذ و اطيب كيكة اقتصادية و صحية  , هي كيكة صحية بدون زيت  و لا زبدية  خالية تماما من  الدهون  تناسب  اولئك الذين يتبعون نظاما غذائيا  خاليا الديون .لذا نقدم لك طريقة عمل كيك بدون  دهون بدون زيت و لا زبدة تصلح  للفطار او العشاء  كوجبة خفيفة . تعرفي  عليها كما قدمتها  نجلاء  الشرشابي في حصتها على اد ايه   

 

     شاهد  ايضا :    كيكة الليمون بدون بيض

المقادير 

• 2 اكواب دقيق 
• 2 اكواب زبادي 
• 1 كوب سكر 
• فانيليا
• 3 بيض 
• رشة ملح 

مكونات السيرو 

• 2 اكواب دقيق 
• كوب ماء 
• عصير نصف ليمونة 
• ملعقة صغيرة فانيليا 

طريقة التحضير

• نخلط البيض مع السكر ثم يضرب جيدا بالخلاط الكهربائي  ثم نضيف السكر و الزبادي  .
• يضاف الى    الدقيق رشة ملح مع بيكنج باودر و يقلب جيدا قبل اضافتهم   للسائل السابق
• نخلط جميع المكونات جيدا حتى تتجانس و تصب في  صينية الفرن متوسطة مذهونة بمسحة زيت .
• توضع في الفرن مسخن مسبقا درجة حرارة 180 لمدة 30 د .
• يحضر السيرو بوضع السكر مع الماء و عصير الليمون و يوضع على نارهادئة . و يرفع من على النار بعد 10 دقائق من الغليان.
• ثم يصب السيرو فوق الكيك المقطع يقدم احلى كيك بدون دهون  مع المشروبات .